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愿岁月安然静好,我愿静守着一颗执着的心在时光的角落 不被喧哗,不被扰乱,平静的走,独守一座城 扮演好岁月里每个不同的角色,我不是最完美的,但我会是积极进取的 愿我人生,得之淡然,失之坦然,争其必然,顺其自然

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体育课标6  

2017-04-17 10:57:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           身体健康

    掌握基本保健知识和方法

    学习目标:初步了解个人卫生保健知识和方法。

    达到该目标时,学生将能够:

    初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。如按时进餐,不挑食、不偏食,知道牛奶、豆类等食物的作用;按要求做眼保健操;知道正确的刷牙方法和龋齿预防方法;按时睡眠;不乱扔果皮纸屑,不随地吐痰;饭前便后洗手,勤洗澡、勤换衣;文明如厕、自觉维护厕所卫生;知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病;了解接种疫苗可以预防一些传染病等。

   【评价要点】了解所学保健知识的程度以及日常的个人卫生行为表现。

   【评价方法举例】让学生说出自己平时能够做到哪些个人卫生要求。

    塑造良好体形和身体姿态

    学习目标:注意保持正确的身体姿态。

    达到该目标时,学生将能够:

   (1)知道正确的身体姿态。如指出正确的坐、立、行姿态等。

   【评价要点】识别正确身体姿态的能力。

   【评价方法举例】让学生区别正确与不正确的身体姿态。

   (2)在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如注意保持正确的坐、立、行姿态和读写姿势等。

   【评价要点】在各种场合努力保持正确身体姿态的表现。

   【评价方法举例】学生相互评价在整队时保持正确身体姿态的情况。

    全面发展体能与健身能力

    学习目标:初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。

    达到该目标时,学生将能够:

   (1)完成多种柔韧性练习。如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。

   【评价要点】完成柔韧性练习的质量。

   【评价方法举例】评价学生完成横叉、纵叉的情况。

   (2)完成多种灵敏性练习。如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习。

   【评价要点】灵敏性测试的成绩。

   【评价方法举例】测评学生完成绕竿跑的速度。

提高适应自然环境的能力

    学习目标:发展户外运动能力。

    达到该目标时,学生将能够:

    乐于参加户外运动。如假期与家人一起进行户外运动等。

   【评价要点】参加户外运动的情况。

   【评价方法举例】让学生说出参加过哪些户外运动及其感受。

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